Лучшие витамины при планировании беременности для женщин

При беременности в организме полностью меняется гормональный фон, обмен веществ и состав крови. Изменяется и потребность в микроэлементах. И недостаток хотя бы одного из них в состоянии привести к гиповитаминозу и ухудшению самочувствия у матери, а у будущего ребенка чреват риском патологий.

От того насколько хорошо подготовлен организм, зависит зачатие, вынашивание и последующее рождение здорового ребенка. А здоровье ребенка очень сильно зависит от здоровья матери. И здесь важно позаботиться о том, чтобы к зачатию организм мамы был готов выносить плод без ущерба для всех участников процесса.

Практически каждая будущая мать страдает от нехватки того или иного витамина в организме. И для восполнения дефицита врачи часто назначают витамины для зачатия для женщин.

А нужны ли витамины при планировании беременности для женщин

Кратко: нужны.

Подробнее: не стоит думать, что если у вас нет проблем со здоровьем и полностью отсутствуют вредные привычки (это сам собой разумеется при планировании беременности), то организм не нуждается в поддержке.

При беременности в организме полностью меняется гормональный фон, обмен веществ и состав крови. Изменяется и потребность в микроэлементах. Так, при вынашивании плода организму требуется на 50 % больше кальция, на 30 % — цинка, йода и группы B6 и B12 и на 100 % — фолиевой кислоты и железа.

Развивающийся плод возьмет необходимые ему элементы из организма матери. И недостаток хотя бы одного из них, участвующих в формировании малыша, сразу же приведет к гиповитаминозу, что способно привести к ухудшению самочувствия матери, а для будущего ребенка чревато риском патологий. И витамины для зачатия ребенка для женщины — важный элемент для планирования пополнения в семье.

Какие витамины пить женщине при планировании беременности

Основные:

  • токоферол (E): основной витамин для зачатия, его недостаток часто является причиной того, что женщина не может забеременеть. У плода недостаток витамина Е в состоянии стать причиной нарушения зрения;
  • пиридоксин (B6): обеспечивает развитие мозга и нервной системы плода. Для женщины уменьшает раздражительность и агрессивность. Нехватка пиридоксина — одна из причин раннего токсикоза беременных;
  • фолиевая кислота (B9): формирует ткани у плода и плаценты. Недостаток B9 вызовет у беременных усталость и потерю аппетита;
  • кобаламины (B12): необходимы для зачатия, так как имеют большое значение в процессе овуляции. Недостаток кобаламинов приводит к выкидышу на ранних сроках;
  • ретинол (A): необходим для правильного развития и питания эмбриона. При нехватке витамина А при беременности существует риск того, что ребенок родится с малым весом;
  • тиамин (B1): формирует нервную систему плода и необходим для передачи генетической информации от матери к плоду.

Микроэлементы, необходимые при планировании материнства

Основные микроэлементы:

  • железо (Fe): снабжает кислородом все органы как матери, так и будущего ребенка. Для матери нехватка железа грозит ослаблением иммунитета, а для ребенка — гипоксией плода, что повышает риск преждевременных родов;
  • кальций (Ca): необходим не только для формирования костных тканей, но и для сердца и мышечных тканей. При нехватке кальция плод возьмет его из организма матери, что может вызвать остеопенический синдром;
  • йод (I): участвует в синтезе гормонов, от которых зависит количество белка и который необходим для формирования центральной нервной системы и скелета будущего малыша. Принимается для предупреждения развития аномалий плода и заболеваний щитовидной железы у женщин;
  • цинк (Zn): влияет на рост и вес ребенка при рождении. Для женщин недостаток цинка — одна из причин увеличения времени вынашивания плода.

ВАЖНО! Все витамины начинают принимать как минимум за 30 дней, а лучше — за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Хорошо зарекомендовали себя такие витамины для подготовки к беременности для женщин, как Элевит, Витрум Пренатал, АлфаВит Мамино здоровье.

1

Элевит® Пронаталь – от 700 рублей в месяц

Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием фолиевой кислоты, D, биотина и железа. Рекомендован к приему на втором и третьем триместрах беременности и особенно полезен женщинам, у которых в период вынашивания ребенка наблюдается выпадение волос и ломкость ногтей.

Особенности:

  • с осторожностью следует принимать женщинам с нарушениями работы печени — комплекс содержит повышенное количество витамина А, который накапливается в печени.

Цена за упаковку 30 таблеток — 640-730 руб., за упаковку 100 таблеток — 1600-2020 руб. Отметим, что суточная норма для женщин — одна таблетка.

2

Витрум Пренатал (Vitrum® Prenatal) – от 400 рублей за месяц

Комплекс поливитаминов для беременных, восполняющий дефицит микроэлементов в организме. Содержит A, E, D, B, фолиевую кислоту, цинк, кальций и железо — ключевые витамины при планировании беременности и при вынашивании малыша.

Особенности:

  • не содержит йода — то есть не навредит женщинам с повышенной функцией щитовидной железы. После курса приема отмечается снижение усталости, раздражительности и повышение аппетита;
  • не рекомендуется принимать совместно с витаминами А и D.

Цена за упаковку 30 таблеток — от 460 руб., за 100 таблеток — до 1210 руб.

3

АлфаВит Мамино здоровье – от 400 рублей за месяц

Витаминный комплекс, в составе которого нет вит. А, зато есть его аналог — нетоксичный бета-каротин. Суточная норма для приема — три таблетки разного цвета, микроэлементы в которых разнесены по совместимости. В дополнение к основным (B, D, E, C) содержит хром и фосфор.

Особенности:

  • рекомендуется не только при планировании и во время беременности, но и при подготовке к ЭКО;
  • важно: содержит йод, поэтому при приеме этого комплекса следует быть осторожным.

Цена за комплекс 60 таблеток — 355-370 руб.

Комплексы для планирующих беременность

Элементы комплексов следует принимать все, но при совместном приеме они могут не просто усваиваться не полностью, но и вызывать реакцию в виде аллергии. Можно, конечно, самостоятельно изучить совместимость элементов, но мы советуем при планировании беременности проконсультироваться с врачом. Он подберет оптимальные витамины перед беременностью с учетом вашего состояния здоровья. Скорее всего, это будут витамины для планирующих беременность, где все составляющие разнесены на таблетки разных цветов, с учетом их совместимости.

Хватай и беги
Adblock
detector